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Beneficios de dormir con un pedazo de cebolla en los pies

Dormir con una cebolla en los pies no se trata de un ritual esotérico, sino de un truco para mejorar tu salud. Conviértelo en un hábito antes de acostarte y disfruta de los pros en tu bienestar.

De acuerdo con el Instituto Tecnológico Agroalimentario, en España, la cebolla es un maravilloso antigripal y un gran aliado para mejorar el sistema inmunológico.

¿Por qué en los pies?
Los pies tienen terminaciones nerviosas que se conectan con distintos órganos de nuestro cuerpo y, al estimularlas a través de la absorción, trae beneficios en nuestro estado de salud.

¿Cómo se usa?
Lo único que debes hacer es partir una cebolla blanca o morada en rodajas y ponerla en el arco de tus pies, usando calcetines o una aguja, no tan justa para evitar problemas de circulación.

Así actúa:
Ayuda a combatir infecciones,Favorece la eliminación de toxinas, Rejuvenece, Elimina el mal olor de los pies, Hidrata tu pie., Limpia la sangre, Mejora la circulación sanguínea, Basta con que apliques este remedio casero por 5 días para sentirte de maravilla.

Bonus: Además, la cebolla contiene una sustancia volátil llamada alilo, con propiedades bactericidas y fungicidas. Es interesante su contenido en glucoquinina, una sustancia que baja el azúcar en sangre, por lo que también es conocida como la “insulina vegetal”. Por todo ello, la Fundación Española de la Nutrición recomienda su consumo y destaca sus propiedades diuréticas y antisépticas.

En la cocina es muy versátil y la mejor forma de aprovechar los beneficios de la cebolla es consumirla cruda. Así estimula mejor el funcionamiento del hígado, el páncreas y la vesícula, aunque al cocinarla no se producen grandes pé́rdidas en sus propiedades nutritivas.

A la hora de la compra hay que elegir las cebollas que tengan el bulbo firme, sin brotes y que conserven intacta la piel. Para conservarlas se deben guardar en un lugar seco y ventilado, y sin amontonar.

Fibras:
Las cebollas son una fuente de fibra, lo que contribuye a la ingesta de fibras solubles. El tipo de fibra presente en las cebollas puede reducir la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como presión arterial alta, accidentes cerebrovasculares, insuficiencias cardíacas e infartos. Además, ayuda a reducir el colesterol, según la Federación española del corazón.

Vitaminas:
100 gramos de cebolla nos aportan el 11,5% de la dosis diaria recomendada de vitamina B6. Esto convierte a las cebollas en una buena opción para las funciones cognitivas y nerviosas, ya que la vitamina B6 ayuda al cuerpo a producir serotonina y mielina. Además, con una porción de cebollas, conseguimos el 5,9% de la ingesta diaria recomendada de ácido fólico y el 3,9% de la vitamina C que nuestro organismo necesita.

Minerales:
100 gramos de cebolla nos aporta el 8,5% del calcio que necesitamos a diario para tener huesos y dientes fuertes. Además, las cebollas también nos aportan manganeso.

Propiedades y beneficios

Buena para la circulación

Evita la formación de coágulos en la sangre, promueve la circulación sanguínea y ayuda a combatir las enfermedades relacionadas con una mala circulación.

Diurética
Favorece la eliminación de líquidos corporales, por lo que es muy recomendable en pacientes con insuficiencia renal, gota, cálculos renales o edemas.

Bactericida y expectorante
Por su contenido en compuestos ricos en azufre, es, junto con el ajo, uno de los mejores remedios naturales para combatir procesos infecciosos del aparato respiratorio (gripe, bronquitis, faringitis, etc.). De hecho, un remedio muy usado es colocar una cebolla partida por la mitad al lado de la cama por la noche.

Digestiva y depurativa
Favorece la digestión, al estimular el hígado, la vesícula y el páncreas aunque debería evitarse en casos de acidez estomacal. La cebolla es capaz de eliminar las toxinas y fermentos que se producen en el estómago tras la digestión.

Ya lo sabes, saca la cebolla de tu cocina y llévala a tu cama y ¡a gozar de sus propiedades!